公式化的性生活，琴瑟不和鳴的狀況，差強人意的愛人通常只需那麽一點點的改變，學習一招半式，便可搖身一變，成為令您“幸福又美滿”的拍檔。性敏感帶：人體各部位都有性敏感帶，可以經刺激而産生欲念。人們所熟知的性敏感帶有嘴唇和乳房，而其他性敏感帶則因人而異。
生殖器：是身體最敏感的部位，包含了最多的神經末梢。
頭和頸：布滿神經，嘴唇、頸和耳垂等部位特別容易起反應。
胸膛：親吻、愛撫男人的上半身。尤其是乳頭，能産生亢奮的反應。
乳房：乳頭和乳暈是很敏感的部位，只要親吻和吸吮，都會使乳頭堅挺。有些女人只要乳頭受到刺激，就會産生高潮，您可以先用指尖輕觸，然後再溫柔地擠壓，吸吮伴侶的乳頭。
腳：腳是最常被忽視的性敏感帶，吸吮和按摩腳趾，都能使情欲高漲，您可以集中刺激腳趾間的皮膚，腳掌和腳底，要避免用搔癢的方式，可以用畫圈的方式按摩伴侶的腳。
接吻：吻可以表示問候，表達親密關系是做愛前的重要步驟，由于嘴唇和舌頭是身體最敏感的部位之一，因此，深吻也能使情欲高漲。
接吻方式：嘴唇、舌頭和口腔都是敏感的部位，您可以變化接吻方式，有時溫柔些，有時可以粗暴些。
法國式接吻：用您的舌頭去接觸伴侶的口腔、舌頭和嘴唇，都能為雙方增添親密感。用舌頭和嘴唇去親吻伴侶的全身，能産生亢奮，用手讓伴侶知道您的感受。
全方位的接吻：可用口和舌頭去親吻伴侶的乳房、大腿內側等敏感部位，以及身體的其他部分，如腳和手指等，同樣能使伴侶産生亢奮。
愛撫：盡情享受彼此的觸摸和愛撫，是做愛的樂趣之一。了解愛侶的每一寸肌膚，尤其是平常不認為會産生欲念的地方，如手、臂、腳和小腿等部位。撫摸伴侶的不同部位。
觸摸技巧：不必告知您的喜歡，只用手引導伴侶，讓他觸摸您會産生亢奮的地方。要隨時注意伴侶的反應，並依對方的喜好，調整自己的動作。
舔舐女陰：男性用舌頭和嘴唇刺激女性的外陰部，使她亢奮或達到高潮。躺在伴侶的雙腿之間並輕舔來挑逗對方。
使伴侶亢奮：花一些時間去舔舐、吸吮和撫弄伴侶的和，有時可用舌尖深入陰道。
69姿勢：雙方同時用嘴來舔舐、吸吮對方的外陰部，有些愛侶認為相互增加彼此的性興奮，有些則認為有所幹擾，還是分別進行比較好。

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