如果你想尋求精神上的東西，應當怎麼做呢?大體上說，有5種男人樂意接受的方法可以加深你們在性愛上的溝通，讓你們更快樂。 ——今晚就開始吧。
1、挑逗療法
純粹觀點——兩個人同時冥想性愛，就算身處異地也可以。
建議兩個人面對面坐下來，或者一人躺下一人坐著，睜著眼睛，一起冥想做愛的過程，集中精神交流有關性愛的想法。
實現它——很不錯的想法!但是如果這種很少被提及的冥想令他東張西望怎麼辦?
男人喜歡電話做愛，告訴他這是一次電話性愛遊戲，是你們一次良好的性熱身。開始的時候，兩個人都閉上眼，集中精力相互發送一些情色信息，說話的聲音要盡可能小。32歲的馬莉結婚已經8年了，她對精神上的性愛前戲有切身體會。 「我們把對性愛的冥想作為一種遊戲。比如，我們會說『你能猜得到嗎?我現在想撫摸你什麼地方?』就這樣，我們一點一滴地玩著提問與回答，慢慢被喚起，感到心連得更緊密。
2、激情過後的愛撫
純粹觀點——信奉性愛能量說。
堅信完美的性愛可以使雙方感覺達到能量的巔峰，因為說明你們已經徹底結合成一個整體。性愛後的一些小小的愛撫和親吻就可以增強這種感受，哪怕只是一點點。從生理上來講，男性在高潮過後就會呼呼大睡。但是在打盹之前他們倒是樂意聽聽自己前面做得有多棒。
實現它——現在我們既清楚了他們會昏昏欲睡，又知道了其中的原因，但是還存在一個原因讓男人不去愛撫。
他們認為愛撫可能會引出交談，關於兩個人的關係，關於孩子，甚至關於家庭預算，可能是任何東西。所以，把這種討論留到以後吧，在他打盹之前，盡情在他的懷抱裡享受擁抱和溫暖的愛撫。31歲的曉卡結婚 5年，她說：「我丈夫不喜歡性愛後的愛撫，所以我們找到了一個折衷的辦法，他同意我們兩人抱在一起直到他睡著。我喜歡這最後的擁抱去鞏固剛才的感覺，而他也喜歡在我的臂彎裡睡去。」
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