快速沖刺的性愛大概只需要三、四分鐘的時間。基本上，就等于是"相互吸引的性愛"的第一個階段，而且它主要是滿足男人的快感。只要女人能夠感受到伴侶的情感支持，而且可以正常享受平日的"居家性愛"以及偶爾的"精致性愛"，那么她通常就會愿意接受沖刺式的性愛。
一般說來，只有男人會對沖刺式性愛有興趣，不過，沖刺式性愛對女人也有一些好處。雖然女人無法得到較長的性愛刺激，可是卻有很多理由可以讓她在情感上同樣感到非常滿足。
我開始教導人們為何將沖刺式做愛融入性愛生活之后，不只男人感謝我，許多女人也同樣感激我。下面就是這些女人告訴我的理由：
"現在，當他想要而我卻沒有心情的時候，我可以不用再隱瞞了，我會說：‘我們就來個沖刺式做愛吧！‘這樣子，他不會感到不愉快。"
"那種感覺真好！因為有時候我只想要靠近與擁抱他，可是我也要他同樣感到滿足 。我覺得很滿足，但是我并不想達到高潮。"
"他終于了解，有時我只想和他做愛，而不在意有沒有達到高潮。"
"快速沖刺的感覺真好！我不用再擔心我到底達到何種興奮程度。 有時候，我們會從沖刺做愛開始，而且我一開始就感到興奮，我要他撫摸我，而他也爾于改變做愛方式，并讓我達到高潮。如果我們不從沖刺方式做愛開始的話，我恐怕不會知道我有做愛的心情。"
"以前，即使我很想做愛，我還是會告訴他我不想達到高潮。他通常會覺得很沮喪，好像有哪里不對勁。后來，當他聽過你討論性愛的卡帶，一切都改變了。現在，我再也沒有那種假裝的壓力，我開始能夠享受性愛，而且常常通能夠達到高潮。"
"有時候，我不想讓做愛拖太久，而想快點結束它，過去碰到這種情況，我會用假裝高潮來快點結束它，而現在，我可以告訴他：‘讓我們快速沖刺的做愛吧！‘幾分鐘之內，我們就做完了。"
"有時候當我們出去閑溜，四周圍都是年輕漂亮的女孩子。那時候我雖然沒有想做愛的情緒，可是我很喜歡仍然能讓伴侶興奮的感覺。我會用明確的信號向他求愛，然后，當我們開始做愛，我會讓他知道他不用太刺激我，只要有那種我的男人正渴望著我的感覺就足夠了！
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