1、注重心髒健康
“強精必先強心”,性能力與心髒功能密切相關,如果出現心血管 方面的問題,要及時就醫 ,以免殃及性功能。
2、摒棄不良習慣
專家稱,吸煙 、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手,要想保持性欲,摒棄這些不良習慣十分重要。
3、常想美女
專家指出,看美女和想美女都能促進男性 體內雄性激素的分泌,遐想細節還能起到提昇性敏感度的作用,讓男人 很快變得“性致勃勃”。
4、適當節欲
在剛結婚 時,夫妻雙方的性欲都會比較強,這時不要一味縱欲,適當節制和規律性生活,對保持性能力的良性發展大有裨益。過分追求性愛 次數的人,性愛 質量會大打折扣,性欲減退速度也容易加快。
5、穿純棉內褲
專家稱,內衣的選擇對男人健康 十分重要,睾丸需要低溫通風的環境,因此選擇透氣性較好的純棉內褲,可以幫助男性 保護性器官,減少對生殖能力的破壞。
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